在一块开阔场地上画出有起点线与终点线的区域，来模拟一条河流。要求每队派出一名或若干名选手，利用若干块“石头”做为渡河工具，从此岸到达彼岸。在渡河过程中，参赛选手的双脚必须踩在“石头”上；一旦有人落水，则需要停止前进，返回到落水处，继续开始前进。
比赛开始前，参赛队员站于起跑线块河石。裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进，赛程为N米（根据场地大小而定）。以参赛队员的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止，用时少者名次列前。
1.比赛开始前，参赛队员必需立于起跑线.比赛过程中，参赛队员不得越出其指定赛道；若有队员变道或阻碍其他非本队队员将直接取消其比赛资格。任何参赛队员被推或被迫脱离指定赛道，只要未获得实际利益，可以继续保留其比赛资格；
3.参赛成员身体的任何部位不得直接触碰除河石之外的支撑物，否则视为犯规；
4.比赛过程中，队员每犯规一次，就在该队员最终用时中加上3秒；若有队员在一轮比赛中累计犯规次数满三次，则直接取消其比赛资格。和记平台
